Poslednja limenka koka-kole

Poslednja limenka koka-kolePijem velike količine tečnosti; sok, cedevita, a nađe se tu i Coca-Cola, zaštitni znak geekova i programera. Doduše, ne pijem koka-kolu često – ljubitelj sam negaziranih sokova.

No, danas se povela priča u kancelariji da li je bolja Koka-Kola ili kafa za “razmdravanje” posle (malo obimnijeg) ručka i koleginica, ne bude lenja, iskopa podatak koji me je prosto zaprepastio: jedna limenka koka-kole sadrži 35 grama (7 kašičica) šećera! (negde kažu i do 40 grama).

“Iskopa” je možda prejak izraz jer je dovoljno pogledati sastav: onih “10.6g ugljenih hidrata na 100 ml” – to je čist šećer. Ako više volite količinu na godišnjem nivou – jedna limenka dnevno vam garantuje dobitak od 9 kg težine za godinu dana.

Kako slika govori više od suvoparnih numeričkih podataka, kliknite na gornju sliku – to je količina šećera koja se nalazi u jednoj limenci.

Što je mnogo, mnogo je :) Jeste da živimo brzo, ludim tempom i da ovakva pića daju potrebnu injekciju energije, ali po koju cenu? Bolje je pojesti sladoled ili kolač nego se ubijati čistim šećerom.

Ono gore je moja poslednja popijena limenka koka-kole – više to piće neću ni pipnuti. A vi? :)

Be Sociable, Share!

29.3.2010

Svakodnevnica

Dejan VesićComments (31)

31 Comments »

  1. ;) Dejane pogledaj ovo i sve će ti biti jasnije:
    http://www.personalmag.rs/blog/opasni-secer/

    Komentar : Goran Aničić — 29.3.2010 @ 20:03:19

  2. Ja vec odavno bojkotujem koka kolu i sokove njoj slicne, da je zdrava daleko od toga.

    Komentar : Branko Pajic — 29.3.2010 @ 20:05:35

  3. Da, sada sam iskopao i tvoj tekst :-)

    No, utisak koji sam dobio kada sam shvatio koliko je to šećera me naterao da objavim tekst.

    Apsolutno fascinantno (u negativnom smislu).

    Komentar : Dejan Vesić — 29.3.2010 @ 20:06:09

  4. Dobrodošao u klub. :)

    Ja sam prestao pre nove godine, prešao na lepše šećerne izvore.

    Komentar : Aleksandar — 29.3.2010 @ 20:06:57

  5. @Aleksandar: Vala, nikad više :-) Jesam programer, ali nisam budala :-P

    Komentar : Dejan Vesić — 29.3.2010 @ 20:10:43

  6. Ja volim kokakolu, ali je konzumiram skoro kao alkohol, samo u specijalnim prilikama. :)

    Komentar : mileusna — 29.3.2010 @ 20:11:34

  7. Ja sam prestao da je pijem od prošle godine kada sam pod stare dane ponovo počeo da treniram biciklizam. Dnevne potrebe za šećerom ima sasvim dovoljno u povrću (o voću već da ne pričam). Samo što se u povrću sporije razloži po organizmu nego kod gore pomenute Coca-Cole. Zato u periodu izbacivanja treba uzimati što više voća – jabuke, banane, pomoranžde, jagode (sad kad se pojave), grožđe (najjača zamena)… i naravno med!

    Samo polakao i uporno jer odvikavanje od fabrikovanog šećera ume da potraje. Dosta saveta možete da pokupite na http://www.trcanje.rs čiji sam obožavatelj (moram da ga izreklamiram pa makar popio suspenziju :) ) )

    Komentar : petrovicivan — 29.3.2010 @ 21:10:43

  8. A zašto bi popio suspenziju? :)

    Hvala na dodatnim informacijama :)

    Komentar : Dejan Vesić — 29.3.2010 @ 21:15:35

  9. Zena i ja cepamo flasu od 2 l dnevno.
    Ko vodu.
    I oboje znamo ove podatke… I sada sam joj procitao, samo je cutke nastavila da gleda tv… Gojimo se ko debili, ali od coca-cole najvise.
    Kad sam mogao cigarete da ostavim, moci cu i ovaj napitak…

    Komentar : Deda — 29.3.2010 @ 21:19:40

  10. Deda, ne znam zašto je ovo ostavilo toliko snažan utisak na mene (a jeste; i Maja se čudi: “pa znao si da je tako”) – ali jednom kada sam vizuealizovao tu količinu šećera, rekoh: “nema više”.

    E da, čak i energetski napitak kao što je Pro Sport ima 36g šećera na 750 ml naspram koka-kolinih 80g na 750 ml. Ej, energetski napitak pa samo 45% šećera u odnosu na koka-kolu! Strašno.

    Komentar : Dejan Vesić — 29.3.2010 @ 21:25:55

  11. Cifre su poražavajuće, ali ne treba biti toliko ekstreman. Jednostavno ne treba preterivati ni u čemu.

    Komentar : Kupovina knjiga — 29.3.2010 @ 21:50:58

  12. Čitala sam pre izvesnog vremena post, baš sa fotografijama koje vizualizuju količinu šećera u pojedinim namirnicama. I od tada pijem manje koka-kole. Nekako sam vremenom “Smetnula s’ uma” ovu količinu… Dakle, počinjem sa definitivnim odvikavanjem, mada je generalno izbegavam.

    Komentar : Bebika — 30.3.2010 @ 06:54:44

  13. Coca-cola je jedna od četiri bele smrti.

    Komentar : Marko Dumic — 30.3.2010 @ 14:35:56

  14. Ne pijem ništa više sem tonika i kisele vode odavno, jednostavno mi ne prija. :(
    Ali mi zato prija šećer iz čokoladnih proizvoda :lol:

    Želim ti lako odvikavanje ;)

    Komentar : Suske — 31.3.2010 @ 09:47:23

  15. Šećer iz čokoladnih proizvoda se zove “uživanje” :)

    Hvala :)

    Komentar : Dejan Vesić — 31.3.2010 @ 09:54:28

  16. a coke zero?

    Komentar : Vukašin — 1.4.2010 @ 08:33:46

  17. Coke Zero ili Light ili kako se već zovu … ostavljaju mi ukus u ustima kao da sisam bakarni novčić :-P

    Komentar : Dejan Vesić — 1.4.2010 @ 09:02:39

  18. Samo prirodni sokovi 100% i cajevi ;)

    Komentar : Ivan Markovic — 1.4.2010 @ 13:23:05

  19. Ako pod “prirodni” misliš “ceđeni”, onda da :)

    Inače su i ovi “prirodni pakovani” katastrofa: gledao sam Premium Next pomorandžu – 8.6g / 100ml (Coca-Cola je 10.6g / 100ml)

    Komentar : Dejan Vesić — 1.4.2010 @ 13:57:21

  20. Coke Zero sadrži umesto šećera opasni aspartam, kako god okreneš opasno ;)

    Komentar : Goran Aničić — 8.4.2010 @ 13:30:48

  21. Ja se već neko vreme “skidam” sa CC. Danas je 12. dan kako je nisam okusila. :) Polako počinjem da kriziram. Razmišljam da nađem neku “zamenu”. Kao što heroinski zavisnici primaju metadon, tako i ja razatram da uvedem “Cocktu” u terapiju. :) I ona ima puno cukra, ali barem nema ortofosfornu kiselinu. :)

    Komentar : Džejn — 16.4.2010 @ 12:02:21

  22. Bolje čokolada :-D ni ona nema ortofosfornu kiselinu :-P

    Komentar : Dejan Vesić — 16.4.2010 @ 12:07:18

  23. Mene zivo interesuje koliko se covek ugoji od 3-4 piva dnevno na godisnjem nivou? Onaj secer od gore i ovako ne konzumiram… :)

    Komentar : Punky — 28.5.2010 @ 06:35:44

  24. 3-4 dnevno? :-) Ništa manje no od koka-kole :) Samo je pitanje da li su pivopije ili kokakoldžije srećniji posle konzumacije :)

    Komentar : Dejan Vesić — 28.5.2010 @ 09:07:05

  25. Dakle, ne mogu da verujem da od tebe ovo cujem! Pa godinama mi se smejes zbog mojih slicnih komentara !! :)
    Sestra – Health Food Freak :)

    Komentar : Ivana — 6.7.2010 @ 01:43:03

  26. Hej, ja samo nisam drastičan kao ti :-)

    Jedem meso i ostale lepote, ali ovoliko šećera je čak i za mene previše :-)

    Komentar : Dejan Vesić — 9.7.2010 @ 16:54:45

  27. Vecina sokova ima upravo tu kolicinu secera. 9-10g na 100ml. Izuzetak su sokovi sa zasladjivacima. Meni licno oni imaju gadan ukus, ali ako volis, mozes nastaviti sa kolom (light ili zero).

    Komentar : Shadowed — 5.9.2010 @ 15:23:52

  28. Ne, nikako ne volim :-) i na svu sreću, skinuo sam se sa (bilo koje vrste) Kokakole.

    Komentar : Dejan Vesić — 5.9.2010 @ 15:35:54

  29. Nek prica ko sta hoce ali coca cola je definitivno najbolji sok na svetu… a ja se sa 2l coca cole na dan nisam ugojio ni malo,ako je zbog toga

    Komentar : Ray Stefanovic — 7.11.2010 @ 17:42:56

  30. Ovo je demokratski svet – svako sa sobom i svojim telom može da radi ama baš šta god hoće :-)

    Komentar : Dejan Vesić — 7.11.2010 @ 19:53:30

  31. O.o au,sad si me prosvetlio :)
    pa ja koji isto pijem dnevno 2L CC,nisam znao da ima ovoliko šećera u sebi.
    Hvala vam na svim informacijama ;)

    Komentar : mladja — 25.11.2010 @ 22:59:21

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Ostavite Vaš komentar

XHTML: Dozvoljeni tagovi: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>